PROFESOR
- JUAN GONZALO RAMOS
CRITERIOS DE EVALUACION
12 FEB 2016
LA IMPORTANCIA AEROBICA
(ANALISIS DEL VIDEO)
REALIZAR UNA ACTIVIDAD FISICA ES UNA DE LAS MANERAS MAS SENCILLAS DE MEJORAR TU SALUD Y MANTENERSE SANO, AYUDA A MEJORAR LA MOVILIDAD Y AUMENTAR EL NIVEL DE ENERGIA.
LA FALTA DE ACTIVIDAD FISICA ES UNA DE LAS PRINCIPALES CAUSAS DE ENFERMEDAD Y DISCAPACIDAD
PROGRESO EN EDUCACIÓN FISICA.
Nuestro grupo mostro un exelente entusiasmo en los ejercicios asignados por el profesor tuvimos un exelente comportamiento y disposicion
CRITERIOS DE EVALUACIóN SEGUNDO PERIODO
FECHA: 27/03/2017
¿Como va el grupo?
El grupo a cogido un ritmo muy bueno es un grupo muy estable y de gran interes con la actividad demostramos que eramos capaces de superarnos
Como correr mas rapido
(analisis)
Hay 3 pilares que determinan tu rendimiento
-V2max (consumo maximo de oxigeno)
-Unbral anaerobico (Produccion por encima de 4m/mol)
-economia de carrera
Gracias al entrenamiento de fuerza serás capaz de correr más rápido, cansarte menos y reducir el riesgo de lesión, no dudes en realizar un circuito de fuerza y aplicar estos ejercicios para correr más rápido y superarte en tus marcas o mejorar en tu rendimiento deportivo.
Analisis ¿Por que usain bolt es tan rapido?
MAYO 13
- La estatura de Bolt
- La cantidad de energía que gasta en una carrera
- La cantidad de pasos hacia la meta
- La desaceleración de Bolt
- La técnica de Bolt
26-5-2017
Pregunta problematizadora
¿Cómo reconozco mis cambios fisiológicos durante la actividad física?
R/= Durante las pruebas del 2 do Periodo pude mejorar mi resistencia, pude exigirme a mi mismo gracias al profesor chalo
como me fue durante el periodo
26-5-2017
En este periodo aprendi muchas cosas, pude ver mucha resistencia en el grupo, nos esforzamos en equipo, pude mejorar mi velocidad y mi habilidad fisica.
Autoevaluacion = 5.0
Analisis de la Clase de Pistas y Pruebas Átleticas
30-5-2017
La pista en cuestión suele tener forma ovalada: dos rectas se unen a partir de la inclusión de dos curvas.
Las medidas de las pistas, que pueden ser cubiertas o estar a la intemperie, varían aunque las pistas de cuatrocientos metros son las más frecuentes.
en las carreras de 100 metros el hombre corre 110 metros mientras que la mujer corre los 100 metros.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN TERCER PERIODO
